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wird definiert als ein Zustand der völligen Ruhe oder der kompletten Balance

Equilibrium4Wellbeing vermittelt Balance der drei Bereiche:

Kognitiv - Emotional - Somatisch

 

Ansätze auf denen das Konzept beruht:

Positive Psychology - Cognitive Behavioural Therapy - Mindfulness - Yoga

bezieht sich auf verschiedene, miteinander verbundene Dimensionen des körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens, die über die traditionelle Definition von Gesundheit hinausgehen. Es umfasst Aktivitäten, die darauf abzielen, körperliche Vitalität, geistige Schnelligkeit, soziale Zufriedenheit, Erfolgserlebnis und persönliche Erfüllung zu erreichen

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Tagesworkshops

Haus Gutenberg Liechtenstein

 

Yoga & Mindfulness Retreat                                  29 Januar 2022

Neues Denken, Neues Fühlen, Neues Sein         25 Juni 2022

Positive Psychologie                                               22 Oktober 2022

Yoga & Mindfulness Retreat                                   28 Januar 2023

Equilibrium4Wellbeing

 

 

Membership

 

 

Die Jahresmitgliedschaft beinhaltet:

Yoga & Embodiment Sessions          1x pro Woche                               

Training in Positiver Psychologie       1x pro Monat    

Mindfulness Practice                            1x pro Monat                                                

Einzelsessions zum Sonderpreis

Counselling

 

In Person

&

Online

 

 

Equilibrium4Wellbeing trainiert alle Muskeln des Wohlbefindens, körperlich sowie auch mental: "Den Körper trainieren um den Geist zu beruhigen und den Geist beruhigen um den Körper gesund zu halten"

Stress Management und Resilienz 

Holistisches Wellbeing

Mindfulness

Yoga

Wellbeing Academy
Equilibrium4Wellbeing Konzept
04:05
Positive Psychologie
04:31
Automatische Gedanken
04:35
Emotionen
04:52
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Danielle Feger, MA Cantab

Stress Counsellor & Wellbeing Trainer

Als Stress Counsellor und Wellbeing Trainer praktiziere ich in einem holistischen Rahmen von Positive Psychology, Cognitive Behavioural Therapy, Mindfulness und Yoga. Meine Philosophie ist es, die ganze Person einzubeziehen, um mentale, emotionale und körperliche Zustände des Wellbeings zu erarbeiten.

 

Meine Beratungen sind auf die individuellen Bedürfnisse jedes Einzelnen zugeschnitten und helfen, Fähigkeiten zu entwickeln um gute psychische Gesundheit, hohe Lebenszufriedenheit und einen Sinn oder Zweck zu finden, sowie die Fähigkeit mit Stress und Anxiety umzugehen und Balance zu erreichen.

 

Vor der Gründung von Equilibrium4Wellbeing™️ hatte ich eine lange Karriere in der Forschungsstrategie an der University of Cambridge. Als Fellow am Darwin College in Cambridge habe ich Zugriff zu sämtlichen Wissenschaftspublikationen weltweit. Dies ermöglicht es mir, mich kontinuierlich über Schlüsselthemen im Wellbeing auf dem Laufenden zu halten und diesen wissenschaftlichen Ansatz in mein Konzept und Training einzubringen. 

Training:

 

Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT), University of Oxford

Cognitive Behavioural Therapy, Institute of Counselling, Glasgow

Stress Management, College of Integrated Therapies, London

Yoga Teacher (International Yoga Association), CamYoga, Cambridge

Weiterbildung: 

Positive Psychology (Fredrickson), University of North Carolina

Positive Psychology (Seligman), University of Pennsylvania

The Science of Happiness, Berkeley University

De-Mystifying Mindfulness, Leiden University

The Science of Wellbeing, Yale University

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