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wird definiert als ein Zustand der völligen Ruhe oder der kompletten Balance

Equilibrium4Wellbeing vermittelt Balance der drei Bereiche:

Kognitiv - Emotional - Somatisch

 

Ansätze auf denen das Konzept beruht:

Positive Psychology - Cognitive Behavioural Therapy - Mindfulness - Yoga

bezieht sich auf verschiedene, miteinander verbundene Dimensionen des körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens, die über die traditionelle Definition von Gesundheit hinausgehen. Es umfasst Aktivitäten, die darauf abzielen, körperliche Vitalität, geistige Schnelligkeit, soziale Zufriedenheit, Erfolgserlebnis und persönliche Erfüllung zu erreichen

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Wellbeing & Resilience Programme

Digital Science

London

 

 

In-company programme

Managing Stress

Building Resilience

Finding Balance and Wellbeing

Tagesworkshops

 

Haus Gutenberg

Liechtenstein

 

Yoga & Mindfulness Retreat                                       29 Januar 2022

Neues Denken, Neues Fühlen, Neues Sein          25 Juni 2022

Positive Psychologie                                                     22 Oktober 2022

Equilibrium4Wellbeing 

 

In Person

&

Online

 

 

Equilibrium4Wellbeing trainiert alle Muskeln des Wohlbefindens, körperlich sowie auch mental: "Den Körper trainieren um den Geist zu beruhigen und den Geist beruhigen um den Körper gesund zu halten"

  • Stress Management und Resilienz 

  • Holistisches Wellbeing

  • Mindfulness

  • Yoga

  • Indian Head Massage

  • Black Facebook Icon
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Danielle Feger, MA Cantab

Stress Counsellor & Wellbeing Trainer

Als Stress Counsellor und Wellbeing Trainer praktiziere ich in einem holistischen Rahmen von Positive Psychology, Cognitive Behavioural Therapy, Mindfulness und Yoga. Meine Philosophie ist es, die ganze Person einzubeziehen, um mentale, emotionale und körperliche Zustände des Wellbeings zu erarbeiten.

 

Meine Beratungen sind auf die individuellen Bedürfnisse jedes Einzelnen zugeschnitten und helfen, Fähigkeiten zu entwickeln um gute psychische Gesundheit, hohe Lebenszufriedenheit und einen Sinn oder Zweck zu finden, sowie die Fähigkeit mit Stress und Anxiety umzugehen und Balance zu erreichen.

 

Vor der Gründung von Equilibrium4Wellbeing™️ hatte ich eine lange Karriere in der Forschungsstrategie an der University of Cambridge. Als Fellow am Darwin College in Cambridge habe ich Zugriff zu sämtlichen Wissenschaftspublikationen weltweit. Dies ermöglicht es mir, mich kontinuierlich über Schlüsselthemen im Wellbeing auf dem Laufenden zu halten und diesen wissenschaftlichen Ansatz in mein Konzept und Training einzubringen. 

Training:

 

Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT), University of Oxford

Cognitive Behavioural Therapy, Institute of Counselling, Glasgow

Stress Management, College of Integrated Therapies, London

Yoga Teacher (International Yoga Association), CamYoga, Cambridge

Weiterbildung: 

Positive Psychology (Fredrickson), University of North Carolina

Positive Psychology (Seligman), University of Pennsylvania

The Science of Happiness, Berkeley University

De-Mystifying Mindfulness, Leiden University

The Science of Wellbeing, Yale University

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