wird definiert als ein Zustand der völligen Ruhe oder der kompletten Balance
Equilibrium4Wellbeing vermittelt Balance der drei Bereiche:
Kognitiv - Emotional - Somatisch
Ansätze auf denen das Konzept beruht:
Positive Psychology - Cognitive Behavioural Therapy - Mindfulness - Yoga
bezieht sich auf verschiedene, miteinander verbundene Dimensionen des körperlichen, geistigen
und sozialen Wohlbefindens, die über die traditionelle Definition von Gesundheit hinausgehen.
Es umfasst Aktivitäten, die darauf abzielen, körperliche Vitalität, geistige Schnelligkeit, soziale Zufriedenheit, Erfolgserlebnis und persönliche Erfüllung zu erreichen



Haus Gutenberg
Positive Psychologie
Tagesworkshop
9 Oktober 2023
Yoga & Mindfulness
Tagesretreat
Januar 2024
Just Do It / Flow finden
Abendworkshop
Februar 2024
Durch die Natur uns selbst finden
4 Wochen Kurs
März 2024
Haus Batschuns
Lebensfreude
Tagesworkshop
März 2024
Zur Besinnung kommen
Tagesretreat
Mai 2024
Positive Psychologie
Tagesworkshop
November 2024
Danielle Feger, MA Cantab
Stress Counsellor & Wellbeing Trainer
Als Stress Counsellor und Wellbeing Trainer praktiziere ich in einem holistischen Rahmen von Positive Psychology, Cognitive Behavioural Therapy, Mindfulness und Yoga. Meine Philosophie ist es, die ganze Person einzubeziehen, um mentale, emotionale und körperliche Zustände des Wellbeings zu erarbeiten.
Meine Beratungen sind auf die individuellen Bedürfnisse jedes Einzelnen zugeschnitten und helfen, Fähigkeiten zu entwickeln um gute psychische Gesundheit, hohe Lebenszufriedenheit und einen Sinn oder Zweck zu finden, sowie die Fähigkeit mit Stress und Anxiety umzugehen und Balance zu erreichen.
Vor der Gründung von Equilibrium4Wellbeing™️ hatte ich eine lange Karriere in der Forschungsstrategie an der University of Cambridge. Als Fellow am Darwin College in Cambridge habe ich Zugriff zu sämtlichen Wissenschaftspublikationen weltweit. Dies ermöglicht es mir, mich kontinuierlich über Schlüsselthemen im Wellbeing auf dem Laufenden zu halten und diesen wissenschaftlichen Ansatz in mein Konzept und Training einzubringen.
Training
Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT), University of Oxford
Cognitive Behavioural Therapy, Institute of Counselling, Glasgow
Stress Management, College of Integrated Therapies, London
Yoga Teacher Yoga Alliance, CamYoga, Cambridge
Weiterbildung
Compassionate Inquiry, Dr. Gabor Maté
Yoga Sequencing Master Course, Mark Stephens, Santa Cruz CA
Positive Psychology (Fredrickson), University of North Carolina
Positive Psychology (Seligman), University of Pennsylvania
The Science of Wellbeing, Yale University