wird definiert als ein Zustand der völligen Ruhe oder der kompletten Balance
Equilibrium4Wellbeing vermittelt Balance der drei Bereiche:
Kognitiv - Emotional - Somatisch
Ansätze auf denen das Konzept beruht:
Positive Psychology - Cognitive Behavioural Therapy - Mindfulness - Yoga
bezieht sich auf verschiedene, miteinander verbundene Dimensionen des körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens, die über die traditionelle Definition von Gesundheit hinausgehen. Es umfasst Aktivitäten, die darauf abzielen, körperliche Vitalität, geistige Schnelligkeit, soziale Zufriedenheit, Erfolgserlebnis und persönliche Erfüllung zu erreichen
Tagesworkshops
Haus Gutenberg Liechtenstein
Positive Psychologie 22 Oktober 2022
Yoga & Mindfulness Retreat 28 Januar 2023
Flow Finden 24 Mai 2023
Mehr Freude im Leben 3 Juni 2023
Equilibrium4Wellbeing
Membership
Die Jahresmitgliedschaft beinhaltet:
Yoga & Embodiment Sessions 1x pro Woche
Training in Positiver Psychologie 1x pro Monat
Mindfulness Practice 1x pro Monat
Einzelsessions zum Sonderpreis
Counselling
In Person
&
Online
Equilibrium4Wellbeing trainiert alle Muskeln des Wohlbefindens, körperlich sowie auch mental: "Den Körper trainieren um den Geist zu beruhigen und den Geist beruhigen um den Körper gesund zu halten"
Stress Management und Resilienz
Holistisches Wellbeing
Mindfulness
Yoga
Danielle Feger, MA Cantab
Stress Counsellor & Wellbeing Trainer
Als Stress Counsellor und Wellbeing Trainer praktiziere ich in einem holistischen Rahmen von Positive Psychology, Cognitive Behavioural Therapy, Mindfulness und Yoga. Meine Philosophie ist es, die ganze Person einzubeziehen, um mentale, emotionale und körperliche Zustände des Wellbeings zu erarbeiten.
Meine Beratungen sind auf die individuellen Bedürfnisse jedes Einzelnen zugeschnitten und helfen, Fähigkeiten zu entwickeln um gute psychische Gesundheit, hohe Lebenszufriedenheit und einen Sinn oder Zweck zu finden, sowie die Fähigkeit mit Stress und Anxiety umzugehen und Balance zu erreichen.
Vor der Gründung von Equilibrium4Wellbeing™️ hatte ich eine lange Karriere in der Forschungsstrategie an der University of Cambridge. Als Fellow am Darwin College in Cambridge habe ich Zugriff zu sämtlichen Wissenschaftspublikationen weltweit. Dies ermöglicht es mir, mich kontinuierlich über Schlüsselthemen im Wellbeing auf dem Laufenden zu halten und diesen wissenschaftlichen Ansatz in mein Konzept und Training einzubringen.
Training:
Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT), University of Oxford
Cognitive Behavioural Therapy, Institute of Counselling, Glasgow
Stress Management, College of Integrated Therapies, London
Yoga Teacher Yoga Alliance, CamYoga, Cambridge
Weiterbildung:
Compassionate Inquiry, Dr. Gabor Maté
Yoga Sequencing Master Course, Mark Stephens, Santa Cruz CA
Positive Psychology (Fredrickson), University of North Carolina
Positive Psychology (Seligman), University of Pennsylvania
The Science of Wellbeing, Yale University
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