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wird definiert als ein Zustand der völligen Ruhe oder der kompletten Balance

Equilibrium4Wellbeing vermittelt Balance der drei Bereiche:

Kognitiv - Emotional - Somatisch

 

Ansätze auf denen das Konzept beruht:

Positive Psychology - Cognitive Behavioural Therapy - Mindfulness - Yoga

bezieht sich auf verschiedene, miteinander verbundene Dimensionen des körperlichen, geistigen

und sozialen Wohlbefindens, die über die traditionelle Definition von Gesundheit hinausgehen.

Es umfasst Aktivitäten, die darauf abzielen, körperliche Vitalität, geistige Schnelligkeit, soziale Zufriedenheit, Erfolgserlebnis und persönliche Erfüllung zu erreichen

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Equilibrium4Wellbeing Konzept
04:05
Positive Psychologie
04:32

Haus Gutenberg

Positive Psychologie
Tagesworkshop
9 Oktober 2023
Yoga & Mindfulness
Tagesretreat
Januar 2024
Just Do It / Flow finden
Abendworkshop
Februar 2024
Durch die Natur uns selbst finden
4 Wochen Kurs
März 2024

Equilibrium4Wellbeing

Mindful Yoga
Online - English - Mondays
Achtsamkeits Kurs
Hybrid Online & In Person
6 Wochen ab Oktober
Einzelsessions 
nach Vereinbarung

Haus Batschuns

Lebensfreude
Tagesworkshop
März 2024
Zur Besinnung kommen
Tagesretreat 
Mai 2024
Positive Psychologie
Tagesworkshop
November 2024
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Danielle Feger, MA Cantab
Stress Counsellor & Wellbeing Trainer

Als Stress Counsellor und Wellbeing Trainer praktiziere ich in einem holistischen Rahmen von Positive Psychology, Cognitive Behavioural Therapy, Mindfulness und Yoga. Meine Philosophie ist es, die ganze Person einzubeziehen, um mentale, emotionale und körperliche Zustände des Wellbeings zu erarbeiten.

 

Meine Beratungen sind auf die individuellen Bedürfnisse jedes Einzelnen zugeschnitten und helfen, Fähigkeiten zu entwickeln um gute psychische Gesundheit, hohe Lebenszufriedenheit und einen Sinn oder Zweck zu finden, sowie die Fähigkeit mit Stress und Anxiety umzugehen und Balance zu erreichen.

 

Vor der Gründung von Equilibrium4Wellbeing™️ hatte ich eine lange Karriere in der Forschungsstrategie an der University of Cambridge. Als Fellow am Darwin College in Cambridge habe ich Zugriff zu sämtlichen Wissenschaftspublikationen weltweit. Dies ermöglicht es mir, mich kontinuierlich über Schlüsselthemen im Wellbeing auf dem Laufenden zu halten und diesen wissenschaftlichen Ansatz in mein Konzept und Training einzubringen. 

Training

Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT), University of Oxford

Cognitive Behavioural Therapy, Institute of Counselling, Glasgow

Stress Management, College of Integrated Therapies, London

Yoga Teacher Yoga Alliance, CamYoga, Cambridge

Weiterbildung

Compassionate Inquiry, Dr. Gabor Maté

Yoga Sequencing Master Course, Mark Stephens, Santa Cruz CA

Positive Psychology (Fredrickson), University of North Carolina

Positive Psychology (Seligman), University of Pennsylvania

The Science of Wellbeing, Yale University

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